So lecker ist gesunde Ernährung mit der Extraportion Jod. 😋 Dein Körper kann Jod nicht selber produzieren und muss es deshalb über die Nahrung aufnehmen. Chronischer Jodmangel kann deinem Körper nämlich ganz schön zu schaffen machen und führt eventuell sogar zur Schilddrüsenunterfunktion. Das meiste Jod enthält jodiertes Speisesalz. Trotzdem solltest du nicht übermäßig viel Salz zu dir nehmen. Maximal 6 Gramm, also etwa einen Teelöffel, pro Tag. 🧂 Zum Glück gibt es auch andere Möglichkeiten: V
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