Se você dorme com o celular debaixo do travesseiro, na cabeceira da cama ou segura até adormecer, saiba que pode ser necessário repensar esse hábito. Cada vez mais pessoas usam o smartphone como ...

Costuma ficar mexendo no celular na cama antes de dormir? Isso pode atrapalhar o relaxamento e prejudicar o seu sono de diversas maneiras. Então, o melhor a se fazer - pelo bem da sua saúde mental e ...

Uma recomendação para proibir o uso de celulares durante os jantares em casa repercutiu nas redes sociais. Segundo relatos, na época das gerações anteriores, a refeição era um momento sagrado que ...